НОВОСТИ

Омскмамы готовят: Конвертики с ветчиной и сыром

Завтрак  — первый дневной приём пищи, как правило — от рассвета до полудня.

Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак — самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы по развитию ожирения и сахарного диабета, может привести к к сердечным приступу.
А вы завтракаете? Что чаще у вас на завтрак?
Сегодня предлагаю приготовить:

Конвертики с ветчиной и сыром

Нам потребуется:
1 шт тонкого лаваша
50 гр твердого сыра
100 гр ветчины
2 яйца
Майонез, зелень

Приготовление:

Лаваш порезать на полосы шириной около 13-15 см. Ветчину нарезать мелкими кубиками, сыр пластинками. Яйца взбить с солью/перцем.
Лаваш очень тонко смазываем майонезом, выкладываем сыр, ветчину и сворачиваем треугольником. Обмакиваем в яичной смеси и обжариваем на сковороде(растительного масла должно быть совсем чуть-чуть).

Приятного аппетита!!!

 Все рецепты Омскмамы ТУТ

Акции "Детского мира": для больших и маленьких

Во всех магазинах сети «Детский мир» и в интернет-магазине detmir.ru.

Акция 4+2 на соки Фрутоняня
С 23 по 29 июля 2020 года при покупке шести товаров из ассортимента соков Фрутоняня 0,2 л вы получаете два сока по наименьшей цене в подарок.

Только в интернет-магазине: акция 3=2 на всю одежду и обувь
С 20 по 23 июля 2020 года только в интернет-магазине Детский мир при покупке трех товаров из ассортимента одежды и обуви — третий товар по наименьшей цене в подарок.

А вы уже начали собирать детей в школу?

Правила безопасности на воде

Лето – это солнце, воздух и вода, это время отпусков, путешествий и оздоровления детей.

Люди семьями отправляются на отдых к водоемам. Но следует учесть тот факт, что такой отдых одновременно полезен, приятен, но и опасен, особенно если карапуз не умеет плавать.

Да, вода очень полезна для здоровья малыша: он и закаляется, и активно проводит время, получая свою порцию физической нагрузки, и морально отдыхает, но вместе с тем, вода – это очень опасная стихия.

Для того чтобы уберечь кроху от беды, родители должны заранее рассказать ему правила поведения на воде для детей:
1. Дети должны купаться только под присмотром родителей.
2. Купаться можно только на обустроенных пляжах, на которых дежурят спасатели.
3. Ни в коем случае нельзя купаться в местах, возле которых размещены щиты с надписью «Купаться строго запрещено!».
4. Детям нельзя играть и находиться у водоема, если вблизи нет родителей.
5. Детям нельзя купаться при повышенной температуре и недомогании.
6. Малышам нельзя находиться в воде больше 30 минут, а если вода прохладная – 5-7 минут.
7. Нельзя купаться сразу после обильного приема пищи. Нужно выждать 30-45 минут.
8. Если даже малыш умеет хорошо плавать, ему нельзя купаться в глубоких местах.
9. Нельзя заплывать за буйки, даже в присутствии родителей.
10. Нельзя нырять в незнакомых местах.
11. Нельзя прыгать в воду с неприспособленных для этого возвышений.
12. Категорически запрещается играть на воде игры, во время которых нужно топить других.
13. Нельзя спонтанно нырять и хватать кого-то за ноги в воде – перепуганный человек может случайно нанести травму ныряющему шутнику.
14. В жаркие солнечные дни нужно купаться в головных уборах.
15. Нельзя купаться в шторм и при большой волне.
16. Нельзя плавать на поврежденных плавсредствах (матрасах, кругах и др.)
17. Нельзя заплывать на плавсредствах за буйки.
18. Нельзя плавать на плавсредствах при сильной волне и в шторм.
19. После купания нужно хорошенько вытереться полотенцем и промокнуть уши.

Судороги в мышцах — как себе помочь?
1. Судороги ног. Нужно постараться схватить за большие пальцы ног и сильно потянуть на себя
2. Судороги мышц бедра. Нужно согнуть ногу в колене и сильно прижать ее к задней поверхности бедра.
3. Судороги мышц рук. Нужно согнуть-разогнуть руки в локтях, сжать и разжать кулаки по несколько раз, пока не станет легче.
Движение мышцы, которую свело судорогой, ускоряет ее исчезновение.

Что делать, если ребенок все-таки нахлебался воды?
В первую очередь нужно дать ему возможность хорошо откашляться. Вынести его из воды, укутать полотенцем, успокоить и напоить теплым чаем.
Правила поведения на воде для детей практически не отличаются от правил для взрослых. Взрослые всегда должны помнить, что они являются примером для своих карапузов. Сколько бы Вы не рассказывали ребенку о том, как нужно вести себя на воде, если Вы сами не соблюдаете эти правила, – все бесполезно.

Хорошего Вам отдыха!

 

 

Дополнительная информация